PENYEBAB UMUM SUSAH TIDUR YANG JARANG DISADARI

Banyak orang mengalami gangguan tidur tanpa tahu apa yang memicunya.Gangguan tidur tidak hanya berdampak pada kelelahan, tetapi juga mengganggu produktivitas dan kesehatan secara keseluruhan. Ada banyak alasan mengapa seseorang sulit tidur, baik dari faktor mental, lingkungan, maupun kebiasaan sehari-hari.Salah satu penyebab utama adalah stres dan